[...] bo chcem isc na MT i mam cos z kolanem:jak gralem w noge i uderzylem w gale to cos mi tak jakby strzelilo w kolanie i teraz mnie boli tzn moge wszycho robic grac w noge itp tylko ze nie moge mocno strzelac bo mnie boli kolano.chcialbym sie zapytac was jaki najlepszy sciagacz,stabilizator na kolano mozna kupic i gdzie mniej wiecej do 50zl. pzdr;]
[...] jest, czuje się spoko. Teraz myślę o kupnie hantelek ponieważ nie wystarcza mi obciążenie ekspandera muszę robić jakieś 20 powtórzeń często zanim się zmęczę przy niektórych. Jaki zestaw teraz robić z hantlami? Wolę chyba FBW niż split. Polećcie dobre ćwiczenia bez sztangi i ławki. Dodatkowo: Jakie hantelki i gdzie opłaca się kupić? I ile kg?
[...] Olimpu i Bylem z niej Najbardziej Zadowolony , jednak teraz chcialem sprobowac Mocniejszej formy . Moj wybor jest rowniez niestety ograniczony Finansami ;/ .. w sytuacji gdzie pragne zrobic cykl 2 miesieczny musze kupic CF x2 500g bo jedno to za malo (moge miec za95 czyli 95+95) Natomiast na CP 450g x2 wychodzi idealnie na 2 miechy i cena [...]
Witam Nie wiedziałem gdzie założyć ten temat, a tutaj w zaawansowanych może też ktoś ma takie udo jak ja (72-3cm) :-) Zbliżają się święta i muszę kupić sobie jeansy, problem w tym że mam duże uda i dupę. = i love squat :-) Gdy miałem 70cm w udzie latałem 2-3 h po sklepach po czym w końcu znalazłem jedną parę z jakoś kilkudziesięciu w które [...]
[...] jest to amulet noszony przez zawodnikow w czasie walki na tali lub bicepsie.Mam takie pytanie? dlaczego na roznych zdieciach muay thai zawodnicy maja takie cos na glowie???... a pozatym mozna w czasie walki nosic prajat na glowie...??? i gdzie mozna cos takiego kupic???... Z gory dziekuje Zmieniony przez - Cieniu_JR w dniu 2007-02-14 22:46:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sobie białko z ActivLab i Wegle też z tej samej firmy. I przedwczoraj odezwała mi się prawa nera.. No. nie będę sie tu wymądrzał ale w każdym razie boli mnie w miejscu gdzie powinna być nerka. Brałem tego miarke rano i miarke wieczorem rozpuszczoną w wodzie. to jest około 40 g czystego białka na dzień. Już tam coś kiedyś słyszałem że białko [...]
[...] i spodziewane efekty -/+. Bardzo zalezy mi na czasie jak chodzi ote informacje bo chce kupić ten towar od gościa, którego mało znam i boje się, że może mnie wych**ać lub kit wcisnąć bo robi takie rzeczy. CZy moge to gdzie indziej dostać? Bardzo prosze o powazne potraktowanie tej sprawy i o odpowiedzi, żeby post nie znikł tylko z moją wypowiedzią.
witam jak jest waszym zdaniem lepszy gryf gwintowany 170cm srednica czesci gwintowanej 27,2mm czy grf nie gwintowany 170cm srednica czesci gdzie nachodzi ciezar 28mm ? i czy gryf gwintowany jest mniej wytrzymalaszy? aha i czy odkreca sie sama sruba przy gryfie gwintowanym czy ma jakoms opcje anty samoodkrecaniu sie sruby ? Bardzo zalzy mi na odp [...]
Witam. Nie wiedziałem,gdzie zamieścić ten temat, w razie czego proszę o wyrozumiałość. Zamierzam sobie kupić buty na siłkę ,lecz nie mam pojęcia w czym powinienem szukać. Mogę przeznaczyć na nie z max 200zł,im mniej tym lepiej. Czytałem już dużo,lecz nic interesującego nie znalazłem. Na zdjęciach czy filmach z 90% nosi wyglądem przypominające [...]
[...] wymiary to waga 85/86 wzrost 173 cm wiek 17 lat mam zamiar kupic scorcha na silownie chodze codziennie bez przerwy ostro cwicze od 3 miesięcy jaki polecacie do tego trening gdzie wcisnac scorcha czy moze jakis inny srodek w podobnej cenie ? silownie mamy w piwnicy kumpla czyli na skromnie sztanga, laweczka, laweczka do brzuszków, hantle wiec na [...]
[...] oliwa to zły pomysł. Jeżeli jednak to prawda tłuszcze we wszystkich oprócz okołotreningowych. Teraz pytanie odnośnie warzyw. Analogicznie, warzywa we wszystkich posiłkach oprócz okołotreningowych i dlaczego? I jeżeli warzywa na śniadanie, to mogę je zastąpić owocami? p.s gdzie można teraz kupić białko vitafit protein plus? nie mogę znaleźć....
witam, krotko i na temat. mam zamiar kupic oryg. grecka deke, dill mnie przekonuje ze to nie fake na 99%. zeby sie upewnic chcialem wziac od niego 1 ampulke i sprawdzic czy faktycznie jest oryginalna. jako, ze jestem w tym temacie kompletnie zielony mozecie mi powiedziec, gdzie z tym pojsc co z tym zrobic itp. i ile to bedzie kosztowac?
[...] 680 g, czyli 1360 g za 132 zł ) 2. Fitness Authority Platinum Micellar Casein 1600 g za 178 zł To drugie ma 6 g białka mniej od Fitmaxu, w moim przypadku szukam białka gdzie się da, ale z kolei, co zdziwiło mnie jeśli chodzi o FA - wychodzi ekonomiczniej. Czyli FA daje więcej porcji, ale mniej białka w jednej, a Fitmax na odwrót. Nie [...]
Mam pytanie nie wi ktos czy jest moze w internecie sklep (polski) gdzie moge kupic czapke i koszulke orginalna Chelsea? bo przesylka z angielskiej oficjalnej strony kosztuje 22funty wiec wogole nie oplacalne. jak by ktos sie orientowal prosze dac znac. dzieki z gory!
Witam! Jestem nowym uzytkownikiem tego forum i nie do konca jeszcze wiem jak sie poslugiwac nim(tzn gdzie pytania zadawac w odpowiednich dzialach). Postanowilem wiec was tutaj dopytac sie co i jak w sprawie mojego stanu ciala. Mam 180 cm wzrostu dokladnie. 73 Kg wagi. W bicu mam ok. 32~ Zakupilem juz sobie laweczke z gryfem i ciezarami do domu do [...]
witam, chodzilem na silownie 7 m-cy, od 2 m-cy mam przerwe poniewaz mialem kontuzje nadgarstka, juz mi przechodzi i od grudnia planuje powrót na silownie. Mam 16 lat, 186cm wzrostu i 78kg, moim celem jest masa. I mam pytanie, czy lepiej mase zrobie treningiem cyklicznym czy zwyklym treningiem na mase?? W treningu cyklicznym naleze chyba do 2 [...]
Cześć ;-) Nie wiedziałem dokładnie, gdzie dać ten temat, więc postanowiłem spytać się oto tutaj (chociaż może lepiej w odżywaniu? jakby co, to proszę o przeniesienie). Mieszkam w Belgii i do tej pory codziennie jadłem twarożek przed snem. 250g ma 27g białka i kosztuje 2,20€. Znalazłem dosyć niedawno dobrą jakościową i bardzo tanią kazeinę z [...]